健康診断の結果が出た

ガンとかの心配は無さそうだが、成人病へ一直線…orz
コレステロールは一昨年に戻り、中性脂肪が倍になってました。
心当たりは山ほどあります。飲み会増えたからね…

という事で改善をしなければ。
まずは宴会の席での食べる量を減らす所から入りましょうか。
後は歩くスピードの見直し。最近は遅くなってきている様な気がする。意識的にトップスピードにしようと思う。

運動に時間が割ければ良いのだけれど、なかなかそうもいかないので、日頃の生活を見直すか。